Racquetball on Yhdysvalloista peräisin oleva urheilu ja siitä tuli suosittu Indonesiassa 1970 -luvulla.
Tätä harjoitusta pelataan käyttämällä kumipalloja ja maileja huoneessa, jossa on seinä, joka toimii kentällä.
Racquetballia voidaan kilpailla yksilöllisesti tai joukkueita, ja niitä voi pelata kaiken ikäiset ihmiset ja kuntotasot.
Tässä urheilulajissa on useita perustekniikoita, kuten etukäteen, takaa, palvele ja paluu, jotka voivat tarjota pelin muunnelmia.
Racquetballilla on useita terveyshyötyjä, kuten sydämen terveyden parantaminen, lihasten voiman ja joustavuuden lisääminen sekä tasapainon ja koordinaation lisääminen.
Tämä urheilu voi myös auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan unen laatua.
Racquetball on urheilu, jolla on korkea intensiteetti, joka voi polttaa kaloreita tehokkaasti, jotta se voi auttaa painonpudotusohjelmissa.
Kuuluisat mailapallopelaajat Indonesiassa ovat Deddy Tedjamukti, Yacobus Sumaryanto ja Prasetyo Budi.
Indonesialla on useita klubeja ja mailapalloliitoksia, kuten Jakarta Racquetball Club ja Indonesian Racquetball Association.
