Racquetball es un deporte que se origina en los Estados Unidos y se hizo popular en Indonesia en la década de 1970.
Este ejercicio se juega con pelotas de goma y raquetas en la habitación donde hay una pared que funciona como un campo.
El racquetball se puede competir individualmente o equipos y puede ser jugado por personas de todas las edades y niveles de condición física.
Este deporte tiene varias técnicas básicas como derecha, revés, servicio y retorno que pueden proporcionar variaciones en el juego.
Racquetball tiene varios beneficios para la salud, como mejorar la salud del corazón, aumentar la fuerza y la flexibilidad muscular, y aumentar el equilibrio y la coordinación.
Este deporte también puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
Racquetball es un deporte con alta intensidad que puede quemar calorías de manera efectiva, para que pueda ayudar en los programas de pérdida de peso.
Los famosos jugadores de racquetball en Indonesia incluyen Deddy Tedjamukti, Yacobus Sumaryanto y Praseteto Budi.
Indonesia tiene varios clubes y asociaciones de racquetball como el Club de Racquetball de Yakarta y la Asociación de Racquetball Indonesio.
Este deporte se puede jugar en varios lugares, como centros de fitness, campos deportivos o incluso en casa utilizando un mini campo que se puede comprar en línea.
