10 ความจริงที่น่าสนใจ About Racquetball

Transcript:

Languages:

• Racquetball เป็นกีฬาที่มีต้นกำเนิดมาจากสหรัฐอเมริกาและได้รับความนิยมในอินโดนีเซียในปี 1970
• แบบฝึกหัดนี้เล่นโดยใช้ลูกบอลยางและแร็กเก็ตในห้องที่มีผนังที่ทำหน้าที่เป็นสนาม
• แร็กเก็ตบอลสามารถแข่งขันเป็นรายบุคคลหรือทีมและสามารถเล่นได้โดยคนทุกวัยและทุกระดับของการออกกำลังกาย
• กีฬานี้มีเทคนิคพื้นฐานหลายอย่างเช่นมือหน้าแบ็คแฮนด์เสิร์ฟและกลับมาซึ่งสามารถให้ความหลากหลายในเกม
• Racquetball มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเช่นการปรับปรุงสุขภาพหัวใจเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นและเพิ่มความสมดุลและการประสานงาน
• กีฬานี้ยังสามารถช่วยลดความเครียดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
• Racquetball เป็นกีฬาที่มีความเข้มสูงซึ่งสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้
• ผู้เล่น Racquetball ที่มีชื่อเสียงในอินโดนีเซีย ได้แก่ Deddy Tedjamukti, Yacobus Sumaryanto และ Prasetyo Budi
• อินโดนีเซียมีสโมสรและสมาคมแร็กเก็ตบอลหลายแห่งเช่นสโมสรจาการ์ต้าแร็กเก็ตบอลและสมาคมแร็กเก็ตบอลอินโดนีเซีย
• กีฬานี้สามารถเล่นได้ในสถานที่ต่าง ๆ เช่นศูนย์ออกกำลังกายสนามกีฬาหรือแม้แต่ที่บ้านโดยใช้มินิฟิลด์ที่สามารถซื้อออนไลน์ได้