10 Zajímavý Fakt About Racquetball

Transcript:

Languages:

• Racquetball je sport pocházející ze Spojených států a v 70. letech se stal populárním v Indonésii.
• Toto cvičení se hraje pomocí gumových koulí a raket v místnosti, kde je zeď, která funguje jako pole.
• Racquetball může být konkurován individuálně nebo týmy a mohou se hrát lidé všech věkových skupin a úrovní fitness.
• Tento sport má několik základních technik, jako je forehand, backhand, slouží a návrat, které mohou poskytnout variace ve hře.
• Racquetball má několik zdravotních přínosů, jako je zlepšení zdraví srdce, zvyšování síly a flexibility svalů a zvyšování rovnováhy a koordinace.
• Tento sport může také pomoci snížit stres a zlepšit kvalitu spánku.
• Racquetball je sport s vysokou intenzitou, který může efektivně spalovat kalorie, aby mohl pomoci v programech hubnutí.
• Mezi slavné raketové hráče v Indonésii patří Deddy Tedjamukti, Yacobus Sumaryanto a Prasetyo Budi.
• Indonésie má několik klubů a racquetball asociací, jako je Jakarta Racquetball Club a Indonéská racquetball asociace.
• Tento sport lze hrát na různých místech, jako jsou fitness centra, sportovní pole nebo dokonce doma pomocí mini pole, které lze zakoupit online.