„Racquetball“ yra sportas, kilęs iš JAV ir išpopuliarėjo Indonezijoje aštuntajame dešimtmetyje.
Šis pratimas atliekamas naudojant guminius rutulius ir raketes kambaryje, kur yra siena, kuri veikia kaip laukas.
„Racquetball“ gali būti varžomas atskirai ar komandoms. Jį gali žaisti įvairaus amžiaus žmonės ir kūno rengybos lygis.
Ši sporto šaka turi keletą pagrindinių metodų, tokių kaip „Forehand“, „Backhand“, „Service“ ir „Return“, kurie gali suteikti žaidimo variantų.
„Racquetball“ turi keletą naudos sveikatai, pavyzdžiui, pagerinti širdies sveikatą, didinti raumenų jėgą ir lankstumą bei padidinti pusiausvyrą ir koordinaciją.
Ši sporto šaka taip pat gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti miego kokybę.
„Racquetball“ yra didelio intensyvumo sportas, galintis efektyviai sudeginti kalorijas, kad jis galėtų padėti rengti svorio metimo programas.
Garsūs „Racquetball“ žaidėjai Indonezijoje yra Deddy Tedjamukti, Yacobus Sumaryanto ir Prasetyo Budi.
Indonezijoje yra keletas klubų ir raketbolo asociacijų, tokių kaip „Jakarta“ raketballo klubas ir Indonezijos raketballo asociacija.
Šią sportą galima žaisti įvairiose vietose, tokiose kaip kūno rengybos centrai, sporto laukai ar net namuose, naudojant mini lauką, kurį galima įsigyti internetu.
