Racquetball ni mchezo unaoanzia Merika na ikawa maarufu nchini Indonesia mnamo miaka ya 1970.
Zoezi hili linachezwa kwa kutumia mipira ya mpira na rackets kwenye chumba ambacho kuna ukuta ambao hufanya kazi kama uwanja.
Racquetball inaweza kushindana mmoja mmoja au timu na inaweza kuchezwa na watu wa kila kizazi na viwango vya usawa.
Mchezo huu una mbinu kadhaa za msingi kama vile Forehand, Backhand, Kutumikia, na kurudi ambayo inaweza kutoa tofauti katika mchezo.
Racquetball ina faida kadhaa za kiafya kama vile kuboresha afya ya moyo, kuongeza nguvu ya misuli na kubadilika, na kuongezeka kwa usawa na uratibu.
Mchezo huu pia unaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko na kuboresha ubora wa kulala.
Racquetball ni mchezo ulio na kiwango cha juu ambacho kinaweza kuchoma kalori vizuri, ili iweze kusaidia katika mipango ya kupunguza uzito.
Wacheza maarufu wa mbio za racquetball huko Indonesia ni pamoja na Deddy Tedjamukti, Yacobus Sumaryanto, na Prasetyo Budi.
Indonesia ina vilabu kadhaa na vyama vya racquetball kama vile Klabu ya Racquetball ya Jakarta na Chama cha Racquetball cha Indonesia.
Mchezo huu unaweza kuchezwa katika sehemu mbali mbali kama vituo vya mazoezi ya mwili, uwanja wa michezo, au hata nyumbani kwa kutumia uwanja wa mini ambao unaweza kununuliwa mkondoni.
