Racquetball ass e Sport hierkommen aus den USA an an Indonesien an den 1970er.
Dës Übung gëtt gespillt mat Gummibäll a Racketten am Raum wou et eng Mauer ass, déi als Feld funktionnéiert.
Racquetball kann individuell oder Équipen konkurréiert ginn a vu Leit vun all Alter an den Niveauen vun der Fitness gespillt ginn.
Dëst Cart huet e puer Basisfälle wéi zoustroen, Sëtzlechkeet, Luucht, a zeréck kann dësen Variabel am Spill opbieden.
Racquetball huet verschidde Gesondheetsfuerderunge wéi d'Gesondheetsfläch besser Kraaft a Flexibilitéit, an einfach an Koordinatioun liwweren an de Gläichgewiicht.
Do kann och Stratter, déi reduzéieren an sech schléifst Qualitéit ze verbesseren.
Racquetball ass e Sport mat héijer Intensitéit déi Kalorien effektiv verbrennen, sou datt et an Gewiichtverloschtprogrammer kann hëllefen.
Berühmt Racquetballspiller an Indonesien enthalen Deddy TedjamKTi, Yocabus Sumyanco, a Prastyo Budkei.
Indonesien huet verschidde Veräiner a Racquetball Associatiounen wéi de Jakarta Racquet Bacquetballclub an der indonnescher Racetball Associatioun.
Dëse Sport kann op verschidde Plazen gespillt ginn wéi Fitnesszentren, Sportsfelder, oder och doheem mat engem Minifeld dat online ka ginn.
