10 흥미로운 사실 About Racquetball

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• 라켓볼은 미국에서 유래 한 스포츠이며 1970 년대 인도네시아에서 인기를 얻었습니다.
• 이 운동은 필드 역할을하는 벽이있는 방에 고무 공과 라켓을 사용하여 재생됩니다.
• 라켓볼은 개별적으로 또는 팀과 경쟁 할 수 있으며 모든 연령대와 체력 수준의 사람들이 플레이 할 수 있습니다.
• 이 스포츠에는 포핸드, 백핸드, 서브 및 리턴과 같은 몇 가지 기본 기술이있어 게임의 변형을 제공 할 수 있습니다.
• 라켓볼은 심장 건강 개선, 근력 강도 및 유연성 증가, 균형 및 조정 증가와 같은 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다.
• 이 스포츠는 스트레스를 줄이고 수면 품질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 라켓볼은 칼로리를 효과적으로 연소시킬 수있는 강도가 높은 스포츠로 체중 감량 프로그램에 도움이 될 수 있습니다.
• 인도네시아의 유명한 라켓볼 선수로는 Deddy Tedjamukti, Yacobus Sumaryanto 및 Prasetyo Budi가 있습니다.
• 인도네시아에는 자카르타 라켓볼 클럽과 인도네시아 라켓볼 협회와 같은 여러 클럽과 라켓볼 협회가 있습니다.
• 이 스포츠는 피트니스 센터, 스포츠 필드 또는 온라인으로 구입할 수있는 미니 필드를 사용하여 집에서 재생할 수 있습니다.