Гімалайская соль - гэта соль, якая ідзе з гімалайскіх гор і, як сцвярджаецца, з'яўляецца здаровай, таму што ўтрымлівае больш натуральных мінералаў.
Салера мае вельмі высокае ўтрыманне вады, да 95%, так што ён можа дапамагчы ўвільгатняць цела.
Цмокавыя садавіна - гэта плён, які мае высокае ўтрыманне абалоніны, таму ён падыходзіць, каб дапамагчы стрававальнаму працэсу.
Яйкі ўтрымліваюць холін, які важны для здароўя мозгу, а таксама ўтрымлівае добры бялок для нарошчвання цягліц.
Часнок змяшчае злучэнні аліцыну, якія могуць дапамагчы паменшыць артэрыяльны ціск і знізіць рызыку ўзнікнення сардэчных захворванняў.
Чылі змяшчае капсаіцын, які можа дапамагчы павялічыць метабалізм і спаліць тлушч.
Бабы ўтрымліваюць здаровыя тлушчы, абалоніны і бялок, якія могуць дапамагчы падтрымліваць здароўе сэрца і знізіць рызыку дыябету.
Шпінат утрымлівае вітамін Да, які важны для здароўя костак, а таксама змяшчае антыаксіданты, якія могуць дапамагчы знізіць рызыку рака.
Памідоры ўтрымліваюць лікапен, антыаксіданты, якія могуць дапамагчы абараніць скуру ад пашкоджанняў з -за УФ -прамянёў.
Ёгурт змяшчае добрыя бактэрыі, якія могуць дапамагчы захаваць здароўе стрававальнага гасцінца, а таксама ўтрымліваць кальцый, які карысна для здароўя костак.
