10 Интересен Тот Факт About Diet and Nutrition

Гималайская соль - это соль, которая поступает из Гималайских гор и утверждается, что она здоровее, потому что она содержит больше естественных минералов.
Сельдерей имеет очень высокое содержание воды, до 95%, так что он может помочь увлажнить организм.
Фрукты дракона - это фрукты с высоким содержанием клетчатки, поэтому он подходит, чтобы помочь пищеварительному процессу.
Яйца содержат холин, который важен для здоровья мозга, а также содержит хороший белок для наращивания мышц.
Чеснок содержит соединения аллицина, которые могут помочь снизить кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний.
Чили содержит капсаицин, который может помочь увеличить метаболизм и сжигать жир.
Бобы содержат здоровые жиры, клетчатку и белок, которые могут помочь поддерживать здоровье сердца и снизить риск диабета.
Шпинат содержит витамин К, который важен для здоровья костей, а также содержит антиоксиданты, которые могут помочь снизить риск рака.
Помидоры содержат ликопин, антиоксиданты, которые могут помочь защитить кожу от повреждений из -за ультрафиолетовых лучей.
Йогурт содержит хорошие бактерии, которые могут помочь поддерживать здоровье пищеварительного тракта, а также содержит кальций, который хорош для здоровья костей.