Garam Himalaya adalah garam yang datang dari pergunungan Himalaya dan dikatakan lebih sihat kerana ia mengandungi lebih banyak mineral semulajadi.
Saderi mempunyai kandungan air yang sangat tinggi, sehingga 95%, supaya ia dapat membantu menghidrat badan.
Buah naga adalah buah yang mempunyai kandungan serat yang tinggi sehingga sesuai untuk membantu proses pencernaan.
Telur mengandungi kolin yang penting untuk kesihatan otak dan juga mengandungi protein yang baik untuk membina otot.
Bawang putih mengandungi sebatian allicin yang dapat membantu mengurangkan tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung.
Chili mengandungi capsaicin yang boleh membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Kacang mengandungi lemak, serat, dan protein yang sihat yang dapat membantu mengekalkan kesihatan jantung dan mengurangkan risiko diabetes.
Bayam mengandungi vitamin K yang penting untuk kesihatan tulang dan juga mengandungi antioksidan yang dapat membantu mengurangkan risiko kanser.
Tomato mengandungi lycopene, antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerosakan akibat sinar UV.
Yogurt mengandungi bakteria yang baik yang dapat membantu mengekalkan kesihatan saluran pencernaan dan juga mengandungi kalsium yang baik untuk kesihatan tulang.
