10 মজার ঘটনা About The biology of stress

স্ট্রেস হ'ল স্ট্রেসার নামক উদ্দীপনার প্রতি শরীরের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া।
সর্বাধিক সাধারণ স্ট্রেসারগুলি হ'ল পরিবেশে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি যা শারীরিক, মানসিক বা সামাজিক কারণগুলির আকারে হতে পারে।
স্ট্রেস হরমোন যেমন কর্টিসল এবং অ্যাড্রেনালিনের মতো স্ট্রেস প্রতিক্রিয়ার সময় সংবহনতন্ত্রে ছেড়ে দেওয়া হবে।
বর্ধিত স্ট্রেস হরমোনগুলি রক্তচাপ বর্ধিত, হার্টের হার বৃদ্ধি এবং রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ানোর সাথে সম্পর্কিত।
দীর্ঘস্থায়ী চাপের অভ্যাসগুলি দীর্ঘায়িত স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা, ঘুমের ব্যাধি এবং মানসিক রোগের ব্যাধি হতে পারে।
The। শরীর সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া জানায়, যা হার্টের হার, রক্তচাপ এবং রক্তের গ্লুকোজ স্তর বৃদ্ধি করে।
Stress। স্ট্রেস প্রতিক্রিয়াগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে প্রভাবিত করতে পারে, যা আরও স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
স্ট্রেস বিন্যাসে শরীর কীভাবে স্ট্রেসে প্রতিক্রিয়া জানায়, পাশাপাশি প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করার দক্ষতাও বোঝায়।
স্ট্রেসও কার্যকর হতে পারে, কারণ এটি চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হতে, কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।
স্ট্রেস সামাজিক আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে, কারণ এটি ব্যক্তিরা কীভাবে অন্যের সাথে যোগাযোগ করে তা প্রভাবিত করতে পারে।