10 Zanimljivosti About The biology of stress

Transcript:

Languages:

• Stres je fiziološki odgovor tijela na podražaje koji se nazivaju stresorima.
• Najčešći stresori su promjene koje se događaju u okolini, koje mogu biti u obliku fizičkih, mentalnih ili socijalnih čimbenika.
• Hormoni stresa poput kortizola i adrenalina bit će otpušteni u cirkulacijski sustav tijekom reakcije na stres.
• Povećani hormoni stresa povezani su s povećanim krvnim tlakom, povećanim otkucajem srca i povećanom razinom glukoze u krvi.
• Kronične navike stresa mogu uzrokovati dugotrajne zdravstvene probleme, poput kardiovaskularnih problema, poremećaja spavanja i psihijatrijskih poremećaja.
• Tijelo reagira na stres povećavajući aktivnost simpatičkog živčanog sustava, što uzrokuje porast otkucaja srca, krvnog tlaka i razine glukoze u krvi.
• Odgovori na stres mogu utjecati na imunološki sustav, što može uzrokovati daljnje zdravstvene probleme.
• Aranžman stresa uključuje razumijevanje načina na koji tijelo reagira na stres, kao i vještine za kontrolu odgovora.
• Stres također može biti koristan, jer može pružiti energiju za suočavanje s izazovima, poboljšati performanse i pomoći u postizanju ciljeva.
• Stres može utjecati na društveno ponašanje, jer može utjecati na način na koji pojedinci komuniciraju s drugima.