10 Abubuwan Ban Sha'awa About The biology of stress

Transcript:

Languages:

• Damuwa shine amsar jiki na jiki don motsa jiki da ake kira damuwa.
• Mafi yawan maye na yau da kullun sune canje-canje da ke faruwa a cikin muhalli, wanda zai iya kasancewa cikin yanayin jiki, hankali, ko dalilai na zamantakewa.
• Harkokin damuwa kamar Cortisol da Adrenaline za a saki cikin tsarin wurare dabam dabam yayin amsar danniya.
• Yawan karuwar hatsuwa tana da alaƙa da karuwar jini, ƙara yawan zuciya, da kuma ƙara matakan glucise na jini.
• Harshen yanayin damuwa na zamani na iya haifar da tsawaita matsalolin kiwon lafiya, kamar matsalolin kula da zuciya, rikice-rikice na bacci, da kuma rikice-rikicen tunani.
• Jikin ya amsa damuwa ta hanyar kara ayyukan juyayi mai juyayi, wanda ke haifar da karuwa cikin tsarin zuciya, karfin jini, da matakin glucose jini.
• Amsoshin damuwa na iya shafar tsarin rigakafi, wanda zai haifar da matsalolin lafiya.
• Tsarin damuwa ya ƙunshi fahimtar yadda jikin ya amsa damuwa, da kuma ƙwarewar don sarrafa amsar.
• Danniya na iya zama da amfani, saboda yana iya samar da makamashi don fuskantar matsaloli, inganta aiki, da kuma taimakawa cimma burin ci gaba.
• Damuwa na iya shafar halayen zamantakewa, saboda zai iya shafar yadda mutane suke hulɗa da wasu.