Is é an strus freagra fiseolaíoch an choirp ar spreagthaí ar a dtugtar strusóirí.
Is iad na strusóirí is coitianta ná athruithe a tharlaíonn sa chomhshaol, ar féidir leo a bheith i bhfoirm tosca fisiciúla, meabhrach nó sóisialta.
Scaoilfear hormóin struis ar nós cortisol agus adrenaline isteach sa chóras imshruthaithe le linn an fhreagra struis.
Baineann hormóin struis mhéadaithe le brú fola méadaithe, le ráta croí méadaithe, agus le leibhéil mhéadaithe glúcóis fola.
Is féidir le nósanna struis ainsealacha fadhbanna fada sláinte a chruthú, mar shampla fadhbanna cardashoithíoch, neamhoird codlata, agus neamhoird shíciatracha.
Freagraíonn an corp do strus trí ghníomhaíocht an chórais néarógach báúil a mhéadú, rud a chruthaíonn méadú ar ráta croí, brú fola, agus leibhéal glúcóis fola.
Is féidir le freagraí struis dul i bhfeidhm ar an gcóras imdhíonachta, ar féidir leis fadhbanna breise sláinte a chruthú.
Is éard atá i gceist le socrú struis ná tuiscint a fháil ar an dóigh a bhfreagraíonn an corp do strus, chomh maith leis na scileanna chun an freagra a rialú.
Is féidir le strus a bheith úsáideach freisin, mar is féidir leis fuinneamh a sholáthar chun aghaidh a thabhairt ar dhúshláin, feidhmíocht a fheabhsú, agus cabhrú le spriocanna a bhaint amach.
Is féidir le strus dul i bhfeidhm ar iompar sóisialta, mar is féidir leis tionchar a imirt ar an gcaoi a n -idirghníomhaíonn daoine le daoine eile.
