Стресс - это физиологический ответ организма на стимулы, называемые стрессорами.
Наиболее распространенными стрессорами являются изменения, которые происходят в окружающей среде, которые могут быть в форме физических, умственных или социальных факторов.
Гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, будут выпущены в систему кровообращения во время реакции на стресс.
Повышенные гормоны стресса связаны с повышенным артериальным давлением, повышением частоты сердечных сокращений и повышением уровня глюкозы в крови.
Хронические привычки стресса могут вызывать длительные проблемы со здоровьем, такие как сердечно -сосудистые проблемы, расстройства сна и психические расстройства.
Тело реагирует на стресс, увеличивая активность симпатической нервной системы, которая вызывает увеличение частоты сердечных сокращений, артериального давления и уровня глюкозы в крови.
Стрессовые реакции могут повлиять на иммунную систему, что может вызвать дальнейшие проблемы со здоровьем.
Расположение стресса включает в себя понимание того, как организм реагирует на стресс, а также навыки для контроля ответа.
Стресс также может быть полезен, потому что он может обеспечить энергию для столкновения с проблемами, повысить производительность и помочь в достижении целей.
Стресс может повлиять на социальное поведение, потому что это может повлиять на то, как люди взаимодействуют с другими.
