Le stress est la réponse physiologique du corps aux stimuli appelés facteurs de stress.
Les facteurs de stress les plus courants sont des changements qui se produisent dans l'environnement, qui peuvent prendre la forme de facteurs physiques, mentaux ou sociaux.
Des hormones de contrainte telles que le cortisol et l'adrénaline seront libérées dans le système circulatoire pendant la réponse au stress.
Des hormones de stress accrues sont associées à une augmentation de la pression artérielle, à une augmentation de la fréquence cardiaque et à une augmentation de la glycémie.
Les habitudes de stress chroniques peuvent provoquer des problèmes de santé prolongés, tels que les problèmes cardiovasculaires, les troubles du sommeil et les troubles psychiatriques.
Le corps réagit au stress en augmentant l'activité du système nerveux sympathique, ce qui provoque une augmentation de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et de la glycémie.
Les réponses au stress peuvent affecter le système immunitaire, ce qui peut entraîner d'autres problèmes de santé.
L'arrangement de stress consiste à comprendre comment le corps réagit au stress, ainsi que les compétences nécessaires pour contrôler la réponse.
Le stress peut également être utile, car il peut fournir de l'énergie pour faire face à des défis, améliorer les performances et aider à atteindre les objectifs.
Le stress peut affecter le comportement social, car il peut affecter la façon dont les individus interagissent avec les autres.
