Stresul este răspunsul fiziologic al organismului la stimuli numiți stresori.
Cele mai frecvente stresori sunt schimbările care apar în mediu, care pot fi sub formă de factori fizici, mentali sau sociali.
Hormonii de stres, cum ar fi cortizolul și adrenalina, vor fi eliberați în sistemul circulator în timpul răspunsului la stres.
Hormonii de stres crescuți sunt asociați cu creșterea tensiunii arteriale, creșterea ritmului cardiac și creșterea nivelului glicemiei.
Obiceiurile de stres cronic pot provoca probleme de sănătate prelungite, cum ar fi probleme cardiovasculare, tulburări de somn și tulburări psihiatrice.
Corpul răspunde la stres prin creșterea activității sistemului nervos simpatic, ceea ce determină o creștere a ritmului cardiac, a tensiunii arteriale și a nivelului glicemiei.
Răspunsurile la stres pot afecta sistemul imunitar, ceea ce poate provoca probleme suplimentare de sănătate.
Aranjamentul de stres implică înțelegerea modului în care organismul răspunde la stres, precum și abilitățile de a controla răspunsul.
Stresul poate fi, de asemenea, util, deoarece poate oferi energie pentru a face față provocărilor, pentru a îmbunătăți performanța și pentru a ajuta la atingerea obiectivelor.
Stresul poate afecta comportamentul social, deoarece poate afecta modul în care indivizii interacționează cu ceilalți.
