Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
স্ট্রেস হ'ল মানবদেহের তাদের পরিবেশের পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া।
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 মজার ঘটনা About The science of stress and its impact on human health
10 মজার ঘটনা About The science of stress and its impact on human health
Transcript:
Languages:
স্ট্রেস হ'ল মানবদেহের তাদের পরিবেশের পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া।
স্ট্রেস হ'ল এমন পরিস্থিতি সম্পর্কিত একটি সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া যা হুমকী বা বিরক্তিকর বলে বিবেচিত হয়।
স্ট্রেস শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
স্ট্রেস উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যা, হতাশা এবং উদ্বেগের মতো বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে।
থেস্ট্রেস খাওয়ার ব্যাধি, ঘুমের ব্যাধি এবং ফোবিয়া ব্যাধি সহ বিভিন্ন সংবেদনশীল ব্যাধিগুলি ট্রিগার করতে পারে।
Press। চাপ ঘনত্ব, শেখার সমস্যা এবং আচরণগত ব্যাধি হ্রাস হ্রাস করতে পারে।
Long। দীর্ঘমেয়াদী চাপ সহনশীলতা, শক্তির অভাব এবং ইমিউন সিস্টেমের ব্যাধি হ্রাস করতে পারে।
চাপ কাটিয়ে ওঠার কিছু কার্যকর উপায় হ'ল আচরণগত থেরাপি অনুশীলন, শিথিল করা এবং অনুসরণ করা।
সাধারণত কিছু শিথিলকরণ কৌশলগুলি হ'ল ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের কৌশলগুলি পরিচালনা করে।
চাপ হ্রাস করা আপনাকে উচ্চ স্তরের স্বাস্থ্য এবং একটি সুখী জীবন পেতে সহায়তা করতে পারে।