Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Stres je reakcí lidského těla na změny v jejich prostředí.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Zajímavý Fakt About The science of stress and its impact on human health
10 Zajímavý Fakt About The science of stress and its impact on human health
Transcript:
Languages:
Stres je reakcí lidského těla na změny v jejich prostředí.
Stres je emocionální reakce související s situacemi, které jsou považovány za ohrožující nebo znepokojivé.
Stres může mít negativní dopad na fyzické, duševní a emoční zdraví.
Stres může způsobit různá onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, srdeční problémy, deprese a úzkost.
testra mohou vyvolat různé emoční poruchy, včetně poruch příjmu potravy, poruch spánku a poruch fobie.
Tlak může vyvolat ztrátu koncentrace, problémů s učením a poruchy chování.
Dlouhodobý stres může způsobit snížení vytrvalosti, nedostatku energie a poruch imunitního systému.
Některé účinné způsoby, jak překonat stres, je cvičení, relaxaci a sledování behaviorální terapie.
Některé běžně používané relaxační techniky jsou meditace, jóga a provádění dýchacích technik.
Snížení stresu vám může pomoci získat vyšší úroveň zdraví a šťastnějšího života.