Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Stresas yra žmogaus kūno reakcija į jų aplinkos pokyčius.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Įdomūs Faktai About The science of stress and its impact on human health
10 Įdomūs Faktai About The science of stress and its impact on human health
Transcript:
Languages:
Stresas yra žmogaus kūno reakcija į jų aplinkos pokyčius.
Stresas yra emocinis atsakas, susijęs su situacijomis, kurios laikomos grėsmingomis ar trikdančiomis.
Stresas gali turėti neigiamos įtakos fizinei, psichinei ir emocinei sveikatai.
Stresas gali sukelti įvairių ligų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, širdies problemos, depresija ir nerimas.
„Thestres“ gali sukelti įvairius emocinius sutrikimus, įskaitant valgymo sutrikimus, miego sutrikimus ir fobijų sutrikimus.
Slėgis gali sukelti koncentracijos, mokymosi problemų ir elgesio sutrikimų praradimą.
Ilgai trunkantis stresas gali sumažinti ištvermę, energijos trūkumą ir imuninės sistemos sutrikimus.
Kai kurie veiksmingi streso įveikimo būdai yra mankštintis, atsipalaiduoti ir sekti elgesio terapiją.
Kai kurie dažniausiai naudojami atsipalaidavimo būdai yra meditacija, joga ir kvėpavimo būdai.
Streso sumažinimas gali padėti įgyti aukštesnį sveikatos lygį ir laimingesnį gyvenimą.