Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Stres jest odpowiedzią ludzkiego ciała na zmiany w ich środowisku.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Interesujący Fakt About The science of stress and its impact on human health
10 Interesujący Fakt About The science of stress and its impact on human health
Transcript:
Languages:
Stres jest odpowiedzią ludzkiego ciała na zmiany w ich środowisku.
Stres jest reakcją emocjonalną związaną z sytuacjami, które są uważane za groźne lub niepokojące.
Stres może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne.
Stres może powodować różne choroby, takie jak wysokie ciśnienie krwi, problemy z sercem, depresja i lęk.
Thestres może wywołać różne zaburzenia emocjonalne, w tym zaburzenia odżywiania, zaburzenia snu i zaburzenia fobii.
Presja może wywołać utratę koncentracji, problemy uczenia się i zaburzenia behawioralne.
Długoterminowe stres może powodować spadek wytrzymałości, braku energii i zaburzeń układu odpornościowego.
Niektóre skuteczne sposoby przezwyciężenia stresu są ćwiczenia, relaks i przestrzeganie terapii behawioralnej.
Niektóre powszechnie stosowane techniki relaksacyjne to medytacja, joga i techniki oddychania.
Zmniejszenie stresu może pomóc Ci uzyskać wyższy poziom zdrowia i szczęśliwsze życie.
