Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Stresul este răspunsul corpului uman la schimbările din mediul lor.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Fapte Interesante About The science of stress and its impact on human health
10 Fapte Interesante About The science of stress and its impact on human health
Transcript:
Languages:
Stresul este răspunsul corpului uman la schimbările din mediul lor.
Stresul este un răspuns emoțional legat de situații care sunt considerate amenințătoare sau deranjante.
Stresul poate avea un impact negativ asupra sănătății fizice, mentale și emoționale.
Stresul poate provoca diverse boli, cum ar fi hipertensiunea arterială, problemele cardiace, depresia și anxietatea.
Thestres pot declanșa diverse tulburări emoționale, inclusiv tulburări alimentare, tulburări de somn și tulburări de fobie.
Presiunea poate declanșa pierderea de concentrare, probleme de învățare și tulburări de comportament.
Stresul pe termen lung poate provoca o scădere a rezistenței, lipsa de energie și tulburări ale sistemului imunitar.
Unele moduri eficiente de a depăși stresul sunt exercitarea, relaxarea și urmarea terapiei comportamentale.
Unele tehnici de relaxare utilizate în mod obișnuit sunt meditația, yoga și efectuarea tehnicilor de respirație.
Reducerea stresului vă poate ajuta să obțineți un nivel mai ridicat de sănătate și o viață mai fericită.