Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Стресс - это реакция человеческого тела на изменения в окружающей среде.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Интересен Тот Факт About The science of stress and its impact on human health
10 Интересен Тот Факт About The science of stress and its impact on human health
Transcript:
Languages:
Стресс - это реакция человеческого тела на изменения в окружающей среде.
Стресс - это эмоциональный ответ, связанный с ситуациями, которые считаются угрожающими или тревожными.
Стресс может оказать негативное влияние на физическое, психическое и эмоциональное здоровье.
Стресс может вызвать различные заболевания, такие как высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, депрессия и беспокойство.
Theesres может вызвать различные эмоциональные расстройства, включая расстройства пищевого поведения, расстройства сна и расстройства фобии.
Давление может вызвать потерю концентрации, проблемы обучения и поведенческие расстройства.
Долгосрочный стресс может привести к снижению выносливости, отсутствия энергии и нарушений иммунной системы.
Некоторые эффективные способы преодоления стресса - это заниматься спортом, расслаблять и следовать поведенческой терапии.
Некоторые методы расслабления, обычно используемые, являются медитация, йога и проводящие методы дыхания.
Снижение стресса может помочь вам получить более высокий уровень здоровья и более счастливую жизнь.