10 Dato Interesante About The effects of sleep deprivation on physical and mental health

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• La falta de sueño puede causar varios tipos de problemas de salud, que incluyen presión arterial alta, diabetes y enfermedad cardíaca.
• La deficiencia del sueño puede causar problemas mentales como depresión, trastornos de ansiedad y trastornos bipolares.
• La deficiencia del sueño puede reducir la producción de hormonas del estrés, causando depresión y ansiedad.
• La deficiencia del sueño puede causar pérdida de concentración y memoria, reduciendo así la productividad.
• La deficiencia del sueño puede causar trastornos a corto plazo en la función cerebral, como la falta de concentración y memoria.
• La falta de sueño puede causar interferencia con el estado de ánimo y el comportamiento, como la ira o la tensión.
• La deficiencia del sueño puede causar problemas con la salud física, como los músculos y las articulaciones, y aumentar el riesgo de lesiones.
• La falta de sueño puede reducir el sistema inmunitario, por lo que es más susceptible a la enfermedad.
• La deficiencia del sueño puede causar trastornos metabólicos, como la obesidad y los trastornos metabólicos de grasa.
• La deficiencia del sueño puede causar trastornos hormonales, como trastornos del estado de ánimo y trastornos del ciclo menstrual.