10 Interessant Feit About The effects of sleep deprivation on physical and mental health

Transcript:

Languages:

• Gebrek aan slaap kan verschillende soorten gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder hoge bloeddruk, diabetes en hartaandoeningen.
• Slaapgebrek kan mentale problemen veroorzaken, zoals depressie, angststoornissen en bipolaire aandoeningen.
• Slaapgebrek kan de productie van stresshormonen verminderen, wat depressie en angst veroorzaakt.
• Slaapgebrek kan concentratieverlies en geheugen veroorzaken, waardoor de productiviteit wordt verminderd.
• Slaapgebrek kan op korte termijn aandoeningen in de hersenfunctie veroorzaken, zoals een gebrek aan concentratie en geheugen.
• Gebrek aan slaap kan interferentie veroorzaken met stemming en gedrag, zoals woede of spanning.
• Slaapgebrek kan problemen veroorzaken met lichamelijke gezondheid, zoals spieren en gewrichten, en het risico op letsel verhogen.
• Gebrek aan slaap kan het immuunsysteem verminderen, dus het is gevoeliger voor ziekten.
• Slaapgebrek kan metabole stoornissen veroorzaken, zoals obesitas en vetmetabolische stoornissen.
• Slaapgebrek kan hormonale aandoeningen veroorzaken, zoals stemmingsstoornissen en aandoeningen van de menstruatiecyclus.