10 Fait Intéressant About The effects of sleep deprivation on physical and mental health

Transcript:

Languages:

• Le manque de sommeil peut provoquer divers types de problèmes de santé, notamment l'hypertension artérielle, le diabète et les maladies cardiaques.
• La carence en sommeil peut provoquer des problèmes mentaux tels que la dépression, les troubles anxieux et les troubles bipolaires.
• La carence en sommeil peut réduire la production d'hormones de stress, provoquant une dépression et une anxiété.
• La carence en sommeil peut entraîner une perte de concentration et de mémoire, réduisant ainsi la productivité.
• La carence en sommeil peut provoquer des troubles à court terme dans la fonction cérébrale, comme le manque de concentration et la mémoire.
• Le manque de sommeil peut provoquer une interférence avec l'humeur et le comportement, comme la colère ou la tension.
• La carence en sommeil peut causer des problèmes de santé physique, comme les muscles et les articulations, et augmenter le risque de blessure.
• Le manque de sommeil peut réduire le système immunitaire, il est donc plus sensible aux maladies.
• La carence en sommeil peut provoquer des troubles métaboliques, tels que l'obésité et les troubles métaboliques des graisses.
• La carence en sommeil peut provoquer des troubles hormonaux, tels que les troubles de l'humeur et les troubles du cycle menstruel.