10 Fíricí Suimiúla About Pilates

Transcript:

Languages:

• Is spórt é Pilates a d'fhorbair Joseph Pilates sa Ghearmáin sna 1920í.
• Comhcheanglaíonn Pilates gluaiseachtaí galánta agus rialú riospráide chun matáin a chruthú agus chun solúbthacht a mhéadú.
• San Indinéis, thosaigh tóir ag Pilates ag deireadh na 1990idí.
• Ceann de na buntáistí a bhaineann le Pilates ná cabhrú le gortú a chosc agus staidiúir choirp a fheabhsú.
• Cuidíonn Pilates le cothromaíocht agus comhordú coirp a mhéadú freisin.
• Tá go leor éagsúlachtaí ar ghluaiseacht Pilates, lena n -áirítear leasaitheoirí, Cadillac, agus Wunda.
• Is féidir le daoine de gach aois agus leibhéal aclaíochta pilates a dhéanamh.
• Is féidir le Pilates cabhrú le strus a laghdú agus meabhairshláinte a fheabhsú.
• Tairgeann go leor Pilates Studios san Indinéis ranganna ar líne le linn Pandemi Covid-19.
• Is féidir le Pilates a bheith mar chuid de stíl mhaireachtála shláintiúil agus ghníomhach.