Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Oefening kan die bloedvloei na die brein verhoog, sodat dit kognisie kan verhoog en leervaardighede kan verskerp.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Interessante Feit About The effects of exercise on the human body
10 Interessante Feit About The effects of exercise on the human body
Transcript:
Languages:
Oefening kan die bloedvloei na die brein verhoog, sodat dit kognisie kan verhoog en leervaardighede kan verskerp.
Oefening kan endorfienproduksie stimuleer, wat die hormoongeluk is, sodat dit gevoelens van geluk kan verhoog en spanning kan verminder.
Oefening kan beendigtheid verhoog en osteoporose op ouderdom voorkom.
Oefening kan help om liggaamsgewig te beheer en die risiko van vetsug te verminder.
Sport kan metabolisme verhoog en help om kalorieë meer effektief te verbrand.
Oefening kan die vermoë van die hart en longe verbeter om die risiko van kardiovaskulêre siektes te verminder.
Sport kan die gesondheid van die spysverteringstelsel verbeter en die risiko van hardlywigheid verminder.
Oefening kan spierkrag en buigsaamheid verhoog om die risiko van beserings te verminder.
Oefening kan slaapkwaliteit verbeter en slapeloosheid help oorkom.
Sport kan selfvertroue verhoog en die bui verbeter.
