10 Interessante Feit About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba kom van die woord rumbba, wat 'n danspartytjie in Spaans beteken.
• Zumba is in die negentigerjare deur 'n Colombiaanse danser en choreograaf met die naam Alberto Beto Perez geskep.
• Zumba bestaan ​​uit dansbewegings wat geïnspireer is deur Latynse musiek soos Salsa, Merengue, Cumbia en Reggaetone.
• Daar word beweer dat Zumba kalorieë tot 500-1000 kalorieë in een sessie verbrand.
• Zumba kan gedoen word deur almal, sowel mans as vroue, kinders aan volwassenes, en alle vlakke van fiksheid.
• Zumba het verskillende soorte klasse, soos Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold en Zumba Kids.
• Zumba kan hart- en longgesondheid verbeter, balans en koördinasie verhoog en spanning verminder.
• Zumba kan ook selfvertroue verhoog en depressie verlig.
• Zumba is 'n gewilde sport wêreldwyd, met meer as 15 miljoen mense wat elke week die Zumba -klas neem.
• Zumba word ook in openbare gesondheidsprogramme gebruik om fiksheid en openbare gesondheid in verskillende lande te verbeter.