10 Fait Intéressant About Zumba

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• Zumba vient du mot Rumbba qui signifie une fête de danse en espagnol.
• Zumba a été créée par un danseur et chorégraphe colombien nommé Alberto Beto Perez dans les années 1990.
• La Zumba se compose de mouvements de danse inspirés de la musique latine telle que la salsa, le merengue, la cumbia et la reggaetone.
• La Zumba est censée brûler des calories jusqu'à 500 à 1 000 calories en une seule séance.
• La Zumba peut être faite par n'importe qui, hommes et femmes, enfants à adultes et tous les niveaux de forme physique.
• Zumba propose différents types de cours, tels que Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold et Zumba Kids.
• La Zumba peut améliorer la santé cardiaque et pulmonaire, augmenter l'équilibre et la coordination et réduire le stress.
• La Zumba peut également augmenter la confiance de soi et soulager la dépression.
• Zumba est un sport populaire dans le monde entier, avec plus de 15 millions de personnes qui suivent le cours de Zumba chaque semaine.
• La Zumba est également utilisée dans les programmes de santé publique pour améliorer la forme physique et la santé publique dans divers pays.