10 Fapte Interesante About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba provine din cuvântul Rumbba care înseamnă o petrecere de dans în spaniolă.
• Zumba a fost creată de un dansator columbian și coregraf pe nume Alberto Beto Perez în anii 90.
• Zumba este formată din mișcări de dans inspirate din muzică latină, precum Salsa, Merengue, Cumbia și Reggaetone.
• Zumba se pretinde că arde calorii până la 500-1000 de calorii într-o singură sesiune.
• Zumba poate fi făcută de oricine, atât bărbați, cât și femei, copii la adulți și toate nivelurile de fitness.
• Zumba are diverse tipuri de clase, cum ar fi Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold și Zumba Kids.
• Zumba poate îmbunătăți sănătatea inimii și pulmonare, crește echilibrul și coordonarea și poate reduce stresul.
• Zumba poate crește, de asemenea, confidența de sine și poate scăpa depresia.
• Zumba este un sport popular la nivel mondial, cu peste 15 milioane de oameni care iau clasa Zumba în fiecare săptămână.
• Zumba este, de asemenea, utilizat în programele de sănătate publică pentru a îmbunătăți fitnessul și sănătatea publică în diferite țări.