10 Interessante Fakta About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba kommer fra ordet Rumbba, hvilket betyder dansende fest på spansk.
• Zumba blev oprettet af en colombiansk danser og koreograf ved navn Alberto Beto Perez i 1990'erne.
• Zumba består af dansebevægelser inspireret af latin musik som Salsa, Merengue, Cumbia og Reggaetone.
• Zumba hævdes at forbrænde kalorier op til 500-1000 kalorier i en session.
• Zumba kan udføres af enhver, både mænd og kvinder, børn til voksne og alle niveauer af fitness.
• Zumba har forskellige typer klasser, såsom Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold og Zumba Kids.
• Zumba kan forbedre hjertet og lungesundheden, øge balancen og koordineringen og reducere stress.
• Zumba kan også øge selvtillid og lindre depression.
• Zumba er en populær sport over hele verden med mere end 15 millioner mennesker, der tager Zumba -klassen hver uge.
• Zumba bruges også i folkesundhedsprogrammer til at forbedre fitness og folkesundhed i forskellige lande.