10 Érdekes Tények About Zumba

Transcript:

Languages:

• A Zumba a Rumbba szóból származik, amely spanyolul táncoló partit jelent.
• A Zumba -t egy kolumbiai táncos és Alberto Beto Perez nevű koreográfus készítette az 1990 -es években.
• A Zumba táncmozgásokból áll, amelyeket latin zene inspirált, mint például a Salsa, a Merengue, a Cumbia és a Reggaetone.
• Azt állítják, hogy a Zumba egy ülésen 500-1000 kalóriát éget el.
• A Zumba bárki, férfiak és nők, felnőttek és minden szintű fitnesz, bárki megteheti.
• A Zumba különféle típusú osztályokkal rendelkezik, mint például a Zumba Fitness, a Zumba Toning, az Aqua Zumba, a Zumba Gold és a Zumba Kids.
• A Zumba javíthatja a szív- és tüdő egészségét, növelheti az egyensúlyt és a koordinációt, és csökkentheti a stresszt.
• A Zumba növelheti az önbizalmat és enyhítheti a depressziót.
• A Zumba világszerte népszerű sport, több mint 15 millió emberrel, akik hetente vesznek a Zumba osztályt.
• A Zumba -t a közegészségügyi programokban is használják a fitnesz és a közegészség javítása érdekében a különböző országokban.