10 Qiziqarli Fakt About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba Rumbba so'zidan kelib chiqadi, bu ispan tilida raqs partiyasini anglatadi.
• Zumba kolumbiyan raqqosasi va Xoreograf tomonidan 1990-yillarda Alberto Beto Peres tomonidan yaratilgan.
• Zumba Lotin musiqasidan iborat Lotin musiqasidan, masalan, Salsa, Merengue, Cumbiya va Reggateon kabi ilhomlangan raqs harakatlaridan iborat.
• Zumba bir sessiyada 500-1000 kaloriyagacha kaloriyalarni yoqish deb da'vo qilmoqda.
• Zumba har kim, erkaklar ham, ayollar ham, bolalarga ham, barcha fitnes darajasi ham.
• Zumba, zumba fitness, zumba tonning, Aqua Zumba, Zumba Gold va Zumba Golds kabi turli xil sinflar mavjud.
• Zumba yurak va o'pka salomatligini yaxshilaydi, muvozanatni va muvofiqlashtirishni va stressni kamaytiradi.
• Zumba, shuningdek, o'zini o'zi hisobidan oshirishi va depressiyani engillashtirishi mumkin.
• Zumba dunyo bo'ylab mashhur sport turidir, 15 milliondan ortiq kishi esa har hafta zumba sinfini olib boradi.
• Zumba, shuningdek, turli mamlakatlarda fitnes va sog'liqni saqlashni takomillashtirish bo'yicha sog'liqni saqlash dasturlarida ham qo'llaniladi.