10 Įdomūs Faktai About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba kilęs iš žodžio „Rumbba“, kuris reiškia šokių vakarėlį ispanų kalba.
• Zumba 1990 m. Sukūrė Kolumbijos šokėjas ir choreografas, vardu Alberto Beto Perezas.
• Zumba susideda iš šokių judesių, įkvėptų tokios Lotynų muzikos kaip Salsa, Merengue, Cumbia ir Reggaetone.
• Teigiama, kad „Zumba“ per vieną sesiją sudegina kalorijas iki 500–1000 kalorijų.
• „Zumba“ gali padaryti bet kas, tiek vyrai, tiek moterys, vaikai suaugusiesiems ir visų lygių kūno rengyba.
• „Zumba“ turi įvairių rūšių klases, tokias kaip „Zumba Fitness“, „Zumba Toning“, „Aqua Zumba“, „Zumba Gold“ ir „Zumba Kids“.
• Zumba gali pagerinti širdies ir plaučių sveikatą, padidinti pusiausvyrą ir koordinaciją bei sumažinti stresą.
• Zumba taip pat gali padidinti pasitikėjimą savimi ir palengvinti depresiją.
• „Zumba“ yra populiarus sportas visame pasaulyje, joje yra daugiau nei 15 milijonų žmonių, kurie kiekvieną savaitę veda „Zumba“ klasę.
• Zumba taip pat naudojama visuomenės sveikatos programose, siekiant pagerinti kūno rengybą ir visuomenės sveikatą įvairiose šalyse.