10 Interesting Fact About Zumba

Transcript:

Languages:

• زومبا لفظ رمببا سے آیا ہے جس کا مطلب ہے ہسپانوی میں ڈانس پارٹی۔
• زومبا کو کولمبیا کے ایک ڈانسر اور 1990 کی دہائی میں البرٹو بیٹو پیریز نامی کوریوگرافر نے تخلیق کیا تھا۔
• زومبا لاطینی موسیقی جیسے سالسا ، میرنگیو ، کمبیا ، اور ریگیٹون سے متاثرہ رقص کی نقل و حرکت پر مشتمل ہے۔
• زومبا کا دعوی کیا جاتا ہے کہ وہ ایک سیشن میں 500-1000 کیلوری تک کیلوری جلائیں۔
• زومبا کسی کو بھی ، مرد اور خواتین ، بالغوں سے لے کر بڑوں ، اور ہر سطح کی تندرستی کے ذریعہ کیا جاسکتا ہے۔
• زومبا میں مختلف قسم کی کلاسیں ہیں ، جیسے زومبا فٹنس ، زومبا ٹوننگ ، ایکوا زومبا ، زومبا گولڈ ، اور زومبا کڈز۔
• زومبا دل اور پھیپھڑوں کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے ، توازن اور ہم آہنگی میں اضافہ کرسکتا ہے اور تناؤ کو کم کرسکتا ہے۔
• زومبا خود اعتماد کو بڑھا سکتا ہے اور افسردگی کو دور کرسکتا ہے۔
• زومبا دنیا بھر میں ایک مشہور کھیل ہے ، جس میں 15 ملین سے زیادہ افراد ہیں جو ہر ہفتے زومبا کلاس لیتے ہیں۔
• زومبا کو صحت عامہ کے پروگراموں میں بھی مختلف ممالک میں فٹنس اور صحت عامہ کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔