10 Цікаві Факти About Zumba

Transcript:

Languages:

• Зумба походить від слова rumbba, що означає танцювальну вечірку іспанською мовою.
• Зумба був створений колумбійським танцюристом і хореографом на ім'я Альберто Бето Перес у 90 -х роках.
• Зумба складається з танцювальних рухів, натхненних латинською музикою, такими як сальса, Меренге, Кумбія та Реггаетон.
• Зумба, як стверджується, спалюють калорії до 500-1000 калорій за одну сесію.
• Зумбу може робити будь -хто, чоловіки, і жінки, діти для дорослих та всі рівні придатності.
• У Zumba є різні види класів, такі як фітнес Зумба, тонінг Зумба, Аква Зумба, Золото Золота та Зумба.
• Зумба може покращити здоров'я серця та легенів, збільшити рівновагу та координацію та зменшити стрес.
• Зумба також може підвищити впевненість у собі та полегшити депресію.
• Зумба - популярний спорт у всьому світі, з більш ніж 15 мільйонами людей, які щотижня беруть клас Зумба.
• Зумба також використовується в програмах охорони здоров'я для покращення фітнесу та охорони здоров'я в різних країнах.