10 Цікавыя Факты About Zumba

Transcript:

Languages:

• Зумба паходзіць ад слова rumbba, якое азначае танцавальную вечарыну па -іспанску.
• Зумба быў створаны калумбійскім танцорам і харэографам па імі Альберта Бето Перэса ў 1990 -х.
• Зумба складаецца з танцавальных рухаў, натхнёных лацінскай музыкай, такімі як сальса, Мерэнг, Кумбія і Рэггетон.
• Зумба, як мяркуецца, спальвае калорыі да 500-1000 калорый за адзін сеанс.
• Зумба можа зрабіць любы чалавек, і мужчыны, і жанчыны, дзеці для дарослых і ўсе ўзроўні прыдатнасці.
• Зумба мае розныя тыпы заняткаў, такіх як фітнес Зумба, Зумба, Танінг, Аква Зумба, Зумба -золата і Зумба.
• Зумба можа палепшыць здароўе сэрца і лёгкіх, павялічыць баланс і каардынацыю і знізіць стрэс.
• Зумба таксама можа павялічыць упэўненасць у сабе і зняць дэпрэсію.
• Зумба - папулярны спорт па ўсім свеце, з больш чым 15 мільёнамі чалавек, якія кожны тыдзень прымаюць клас Зумба.
• Зумба таксама выкарыстоўваецца ў праграмах аховы здароўя для паляпшэння прыдатнасці і аховы здароўя ў розных краінах.