10 흥미로운 사실 About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba는 스페인어로 춤 파티를 의미하는 Rumbba라는 단어에서 나온 것입니다.
• Zumba는 1990 년대 Alberto Beto Perez라는 콜롬비아 댄서와 안무가에 의해 만들어졌습니다.
• Zumba는 Salsa, Merengue, Cumbia 및 Reggaetone과 같은 라틴 음악에서 영감을 얻은 댄스 운동으로 구성됩니다.
• Zumba는 한 세션에서 최대 500-1000 칼로리까지 칼로리를 태우는 것으로 주장됩니다.
• Zumba는 남성과 여성, 어린이, 성인 및 모든 체력 수준이 누구나 수행 할 수 있습니다.
• Zumba에는 Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold 및 Zumba Kids와 같은 다양한 종류의 클래스가 있습니다.
• Zumba는 심장과 폐 건강을 개선하고 균형과 조정을 증가 시키며 스트레스를 줄일 수 있습니다.
• Zumba는 또한 자신감을 높이고 우울증을 완화 할 수 있습니다.
• Zumba는 전 세계적으로 인기있는 스포츠이며 매주 Zumba 수업을받는 1,500 만 명 이상의 사람들이 있습니다.
• Zumba는 또한 공중 보건 프로그램에 사용되어 여러 국가의 체력과 공중 보건을 개선합니다.