10 Interessant Fakta About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba kommer fra ordet rumbba som betyr dansende fest på spansk.
• Zumba ble opprettet av en colombiansk danser og koreograf ved navn Alberto Beto Perez på 1990 -tallet.
• Zumba består av dansebevegelser inspirert av latinsk musikk som salsa, Merengue, Cumbia og Reggaetone.
• Zumba hevdes å forbrenne kalorier opp til 500-1000 kalorier i en økt.
• Zumba kan gjøres av hvem som helst, både menn og kvinner, barn til voksne og alle nivåer av kondisjon.
• Zumba har forskjellige typer klasser, for eksempel Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold og Zumba Kids.
• Zumba kan forbedre hjerte- og lungehelsen, øke balansen og koordinasjonen og redusere stress.
• Zumba kan også øke selvtilliten og lindre depresjon.
• Zumba er en populær sport over hele verden, med mer enn 15 millioner mennesker som tar Zumba -klassen hver uke.
• Zumba brukes også i folkehelseprogrammer for å forbedre kondisjon og folkehelse i forskjellige land.