10 Interesujący Fakt About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba pochodzi od słowa rumbba, co oznacza imprezę tańca po hiszpańsku.
• Zumba został stworzony przez kolumbijskiego tancerza i choreografa o imieniu Alberto Beto Perez w latach 90.
• Zumba składa się z ruchów tanecznych inspirowanych muzyką łacińską, taką jak salsa, Merengue, Cumbia i Reggaetone.
• Twierdzi się, że Zumba spala kalorie do 500-1000 kalorii w jednej sesji.
• Zumba może być wykonany przez każdego, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, dzieci dla dorosłych i wszystkich poziomów sprawności.
• Zumba ma różne rodzaje klas, takie jak Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold i Zumba Kids.
• Zumba może poprawić zdrowie serca i płuc, zwiększyć równowagę i koordynację oraz zmniejszyć stres.
• Zumba może również zwiększyć pewność siebie i złagodzić depresję.
• Zumba to popularny sport na całym świecie, z ponad 15 milionami ludzi, którzy co tydzień biorą klasę Zumba.
• Zumba jest również wykorzystywana w programach zdrowia publicznego w celu poprawy sprawności i zdrowia publicznego w różnych krajach.