10 Интересни Факти About Zumba

Transcript:

Languages:

• Зумба идва от думата Румба, което означава танци парти на испански.
• Зумба е създадена от колумбийски танцьор и хореограф на име Алберто Бето Перес през 90 -те години.
• Zumba се състои от танцови движения, вдъхновени от латинска музика като Salsa, Merengue, Cumbia и Reggeetone.
• Твърди се, че Zumba изгаря калории до 500-1000 калории в една сесия.
• Zumba може да се направи от всеки, както мъже, така и жени, деца на възрастни и всички нива на фитнес.
• Zumba има различни видове класове, като Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold и Zumba Kids.
• Zumba може да подобри здравето на сърцето и белите дробове, да увеличи баланса и координацията и да намали стреса.
• Zumba също може да увеличи самосъзнанието и да облекчи депресията.
• Zumba е популярен спорт в световен мащаб, с повече от 15 милиона души, които приемат класа на Zumba всяка седмица.
• Zumba се използва и в програмите за обществено здраве за подобряване на фитнес и обществено здраве в различни страни.