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Zumba proviene dalla parola Rumbba che significa ballo in spagnolo.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Fatto Interessante About Zumba
10 Fatto Interessante About Zumba
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Zumba proviene dalla parola Rumbba che significa ballo in spagnolo.
Zumba è stata creata da un ballerino e coreografo colombiano di nome Alberto Beto Perez negli anni '90.
Zumba consiste in movimenti di danza ispirati alla musica latina come Salsa, Merengue, Cumbia e Reggaetone.
Si dice che Zumba bruci calorie fino a 500-1000 calorie in una sessione.
Zumba può essere fatto da chiunque, sia uomini che donne, bambini agli adulti e tutti i livelli di forma fisica.
Zumba ha vari tipi di classi, come Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold e Zumba Kids.
Zumba può migliorare la salute del cuore e dei polmoni, aumentare l'equilibrio e il coordinamento e ridurre lo stress.
Zumba può anche aumentare la fiducia in se stessi e alleviare la depressione.
Zumba è uno sport popolare in tutto il mondo, con oltre 15 milioni di persone che seguono la lezione di Zumba ogni settimana.
Zumba è anche utilizzato nei programmi di sanità pubblica per migliorare la forma fisica e la salute pubblica in vari paesi.