10 Maraqlı Faktlar About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba, İspan dilində rəqs edən rəqs edən Rumbba sözündən gəlir.
• Zumba 1990-cı illərdə Alberto Beto Perez adlı bir Kolumbiyalı rəqqasə və xoreoqrafı tərəfindən yaradılmışdır.
• Zumba, Salsa, Merengue, Cumbia və Reggaetone kimi Latın musiqisindən ilhamlanan rəqs hərəkətlərindən ibarətdir.
• Zumba bir seansda 500-1000 kalori qədər kalori yandırdığı iddia edilir.
• Zumba həm kişilər, həm də qadınlar, həm də uşaqlar, həm də böyüklərə və bütün fitness səviyyələri ilə hər kəs tərəfindən edilə bilər.
• Zumba, Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold və Zumba Uşaqları kimi müxtəlif növ siniflərə malikdir.
• Zumba ürək və ağciyər sağlamlığını yaxşılaşdıra, tarazlığı və koordinasiyanı artıra və stressi azalda bilər.
• Zumba, eyni zamanda özünü inkar edə və depressiyanı aradan qaldıra bilər.
• Zumba, hər həftə Zumba sinifini alan 15 milyondan çox insanla dünyada məşhur bir idman növüdür.
• Zumba müxtəlif ölkələrdə fitness və ictimai sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün ictimai səhiyyə proqramlarında da istifadə olunur.