10 Interesants Fakts About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba nāk no vārda Rumbba, kas nozīmē dejojošu ballīti spāņu valodā.
• Zumba 1990. gados izveidoja Kolumbijas dejotājs un horeogrāfs, vārdā Alberto Beto Perezs.
• Zumba sastāv no deju kustībām, kuras iedvesmojusi latīņu mūzika, piemēram, Salsa, Merengue, Cumbia un Reggaetone.
• Tiek apgalvots, ka Zumba vienā sesijā sadedzina kalorijas līdz 500–1000 kalorijām.
• Zumbu var izdarīt ikviens, gan vīrieši, gan sievietes, bērni pieaugušajiem un visi fitnesa līmeņi.
• Zumba ir dažāda veida nodarbības, piemēram, Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold un Zumba Kids.
• Zumba var uzlabot sirds un plaušu veselību, palielināt līdzsvaru un koordināciju un samazināt stresu.
• Zumba var arī palielināt pašpārliecinātību un mazināt depresiju.
• Zumba ir populārs sporta veids visā pasaulē, un vairāk nekā 15 miljoni cilvēku katru nedēļu apmeklē Zumba klasi.
• Zumba tiek izmantota arī sabiedrības veselības programmās, lai uzlabotu piemērotību un sabiedrības veselību dažādās valstīs.