10 Interessant Feit About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba komt uit het woord Rumbba, wat betekent dansen in het Spaans.
• Zumba is gemaakt door een Colombiaanse danser en choreograaf genaamd Alberto Beto Perez in de jaren negentig.
• Zumba bestaat uit dansbewegingen geïnspireerd door Latin -muziek zoals salsa, merengue, cumbia en reggaetone.
• Zumba wordt beweerd calorieën te verbranden tot 500-1000 calorieën in één sessie.
• Zumba kan door iedereen worden gedaan, zowel mannen als vrouwen, kinderen voor volwassenen en alle niveaus van fitness.
• Zumba heeft verschillende soorten klassen, zoals Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold en Zumba Kids.
• Zumba kan de gezondheid van het hart en de long verbeteren, het evenwicht en coördinatie verhogen en stress verminderen.
• Zumba kan ook zelfvertrouwen vergroten en depressie verlichten.
• Zumba is wereldwijd een populaire sport, met meer dan 15 miljoen mensen die elke week de Zumba -klas volgen.
• Zumba wordt ook gebruikt in programma's voor de volksgezondheid om de fitness en de volksgezondheid in verschillende landen te verbeteren.