10 Dato Interesante About Zumba

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• Zumba proviene de la palabra Rumbba, que significa fiesta de baile en español.
• Zumba fue creada por un bailarín y coreógrafo colombiano llamado Alberto Beto Pérez en la década de 1990.
• Zumba consiste en movimientos de baile inspirados en música latina como salsa, merengue, cumbia y reggaetona.
• Se afirma que Zumba quema calorías de hasta 500-1000 calorías en una sesión.
• Zumba puede ser realizada por cualquier persona, tanto hombres como mujeres, niños a adultos y todos los niveles de condición física.
• Zumba tiene varios tipos de clases, como Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold y Zumba Kids.
• Zumba puede mejorar la salud del corazón y el pulmón, aumentar el equilibrio y la coordinación, y reducir el estrés.
• Zumba también puede aumentar la autoconfianza y aliviar la depresión.
• Zumba es un deporte popular en todo el mundo, con más de 15 millones de personas que toman la clase de Zumba cada semana.
• Zumba también se usa en programas de salud pública para mejorar el estado físico y la salud pública en varios países.