10 Fíricí Suimiúla About Zumba

Transcript:

Languages:

• Tagann Zumba ón bhfocal rumbba a chiallaíonn páirtí damhsa i Spáinnis.
• Chruthaigh damhsóir agus córagrafóir Colombian Zumba darb ainm Alberto Beto Perez sna 1990í.
• Is éard atá i gceist le Zumba gluaiseachtaí damhsa a spreag ceol Laidine ar nós salsa, merengue, cumbia, agus reggaetone.
• Éilítear go ndónn Zumba calraí suas le 500-1000 calraí i seisiún amháin.
• Is féidir le duine ar bith, idir fhir agus mná, leanaí, agus gach leibhéal aclaíochta Zumba a dhéanamh.
• Tá cineálacha éagsúla ranganna ag Zumba, mar shampla Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold, agus Kids Zumba.
• Is féidir le Zumba sláinte croí agus scamhóg a fheabhsú, cothromaíocht agus comhordú a mhéadú, agus strus a laghdú.
• Is féidir le Zumba féinmhuinín a mhéadú agus dúlagar a mhaolú.
• Is spórt coitianta é Zumba ar fud an domhain, le níos mó ná 15 milliún duine a thógann an rang Zumba gach seachtain.
• Úsáidtear Zumba freisin i gcláir sláinte poiblí chun folláine agus sláinte phoiblí a fheabhsú i dtíortha éagsúla.