10 Intressanta Fakta About Zumba

Transcript:

Languages:

• Zumba kommer från ordet Rumbba som betyder att dansa fest på spanska.
• Zumba skapades av en colombiansk dansare och koreograf vid namn Alberto Beto Perez på 1990 -talet.
• Zumba består av dansrörelser inspirerade av latinmusik som salsa, merengue, cumbia och reggaeton.
• Zumba påstås bränna kalorier upp till 500-1000 kalorier under en session.
• Zumba kan göras av vem som helst, både män och kvinnor, barn till vuxna och alla nivåer av fitness.
• Zumba har olika typer av klasser, som Zumba Fitness, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Gold och Zumba Kids.
• Zumba kan förbättra hjärt- och lunghälsan, öka balansen och samordningen och minska stressen.
• Zumba kan också öka självförtroendet och lindra depression.
• Zumba är en populär sport över hela världen, med mer än 15 miljoner människor som tar Zumba -klassen varje vecka.
• Zumba används också i folkhälsoprogram för att förbättra fitness och folkhälsa i olika länder.